Neděle 28. dubna 2024
Svátek slaví Vlastislav,
zítra Robert
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
18°C
Přihlásit se nebo registrovat
Jak se na podzim chránit před chřipkou a virózami? Lékárnice Romana Vraspírová poradí, jaké homeopatické léky, bylinky a vitaminy jsou důležité, jak si pomoct správným jídlem a…
Téma vzhledu je citlivé pro mnoho z nás. Dotýká se toho, jak se vidíme a prožíváme, co si o sobě myslíme, i jak předpokládáme, že nás vnímají druzí. Věřte, že ve většině případů…
Žít v přítomnosti, to je jedna z naléhavých výzev 21. století. A chceme to i po jídle. Existuje koncept, který je pro to stvořený a jehož kouzlo spočívá v tom, že „netlačí na…
Jestli dbáte o své zdraví a soustředíte se na to, co jíte, měla byste znát pravdu o potravinách, které možná považujete za zdravé. Ve skutečnosti totiž mohou obsahovat mnohem…
Omega kyseliny jsou důležité pro zdravé srdce a cévy, musíte je ale jíst ve správném množství. Zatímco omega-3 mastné kyseliny byste si měli dopřávat, s omega-6 se vyplatí…
Proteinové tyčinky, palačinky, müsli, čokolády a jiné pochutiny už dnes nabízí kdejaký obchod se zdravou výživou. Co to ale vlastně ten protein je? Možná si pod tímto názvem…
Připadá vám představa snídat salát naprosto šílená? Přestože na Západě se s tímto stravovacím zvykem příliš nesetkáte, v jiných částech světa je konzumace zeleniny hned po ránu…
Je to výzva na dlouhé roky! Řeč je o svačinách pro školáky, které by měly být zdravé, plné potřebných živin a přitom dětem chutnat. A to celé pětkrát týdně, od září do června.…
Dara Rolins (46) se nedávno vrátila po měsíci z dovolené na Bali, kde byla se svou dcerou Laurou (10) a kde si užívaly jedna druhé. Po návratu je totiž Dara opět v jednom kole a…
Zdravého stravování jsou plné časopisy i televizní pořady. Jenže i zdravé potraviny mohou způsobit lidem komplikace. Někdy jsou zanedbatelné, například konzumace mrkve a dýní…
Začínáte den miskou s cereáliemi zalitými mlékem v domnění, že děláte pro své zdraví to nejlepší? Omyl, většina běžných cereálií je plná cukru a fakt to není ideální způsob, jak…
Přestože se často setkává s kritikou ohledně svých výživových doporučení, Margit Slimáková si za nimi stojí. Tvrdí, že na rozdíl od některých odborníků vychází z nových…
Vyzkoušeli jste už všechny diety, a nejenže žádné nepomáhají, ale nenašli jste ani dietu, která by se dala skutečně dodržovat? Prastaré čínské učení feng-šuej by mohlo být tím…
Známe to všichni! Přestože je náš jídelníček jinak vzorový, zničehonic nás přepadne chuť na něco nezdravého. Nikdy to totiž není kousek mrkve nebo rýžový chlebíček. Spíš máme…
Nafouklé břicho, křeče, zácpa nebo i bolesti hlavy. Pokud něčím takovým po jídle trpíte, je možné, že vás zlobí lepek. I když vyšetření ukázalo, že netrpíte celiakií, je možné,…
Důvodů, proč se váš vztah právě nachází na bodu mrazu, bývá několik. Častou příčinou bývá momentální nespokojenost se sebou samým nebo ještě hůř, s partnerem. Co pomůže? V první…
Shantel Chiola začala přibírat poté, co přežila vážnou autonehodu. Když po čase uviděla fotku, na níž byla se svým manželem, zastyděla se. Rozhodla se proto zhubnout, aby svému…
Amanda Hamilton je moderátorka, výživová poradkyně a uznávaná odbornice na zdravý životní styl. Mimo jiné je autorkou publikací o výživě a také knihy Eat, Fast, Slim, která je k…
Katarině se podařilo shodit jejích nadbytečných třicet kilogramů. Díky změně jídelníčku a cvičení se neproměnila jen její postava, ale i způsob, jakým se k ní chovali ostatní…
Jste na dietě, ale leží na vás břímě vyvařovat celé rodině? A co kdybyste rodinu do své diety nenápadně také »zatáhli«. Poradíme, jak uvařit pro každého a pochutnat si!
Stává se vám, že si dáte oběd nebo svačinu, ale záhy máte zase hlad? V tom případě jste si dali „hladovou potravinu“. Tedy jídlo, které vás zasytí, ale jen na krátkou dobu. A…
Jan Kraus (63) se sešel s Bobem Kleplem (58) na společné brzké snídani. Všechny přítomné hosty překvapilo, co si oba objednali. Tohle by do nich nikdo neřekl…
Evropský projekt „Společně“ se v několika městech EU zaměřil na těhotné a kojící ženy. Odborníci je v jeho rámci učili nejen zdravě jíst, ale radili jim i na co si dávat na…
Kdoule patřily do kuchyní našich babiček a svou slávu mají již za sebou. Když si na ně rozvzpomenete, tak určitě neuděláte chybu. Nejenže mají pikantní chuť, ale i krásně voní.
Výživoví odborníci radí, že svačit byste měli dvakrát denně. Zdravá svačina nemusí být nutně o drahých surovinách. Jídlo je jen zapotřebí nutričně vyvážit, stačí obyčejné…
Je krásná, milá a i přes rozchod s Michalem Hrdličkou z ní přímo srší spokojenost. Moderátorka Lucie Borhyová (37) prozradila, co jí tuhle pohodu pomáhá udržovat. Vzhledem k…
Houbařská sezona je v plném proudu, Češi vyrážejí do lesů, počasí jim přeje. Pokud chcete jíst levně a zároveň zdravě, určitě byste měli houby zařadit na svůj jídelníček. Přesto…
Zdravá výživa versus finance je často diskutované téma. Za nezdravé jídlo ale můžete zaplatit daleko víc než za zdravé potraviny, pokud ovšem nepodlehnete vábení obchodů a…
Váháte, co vlastně dětem dávat k jídlu, co jim dovolit občas a co jim úplně zakázat? A co jim dávat k pití, když vodu nechtějí? Zeptejte se Margit Slimákové, odbornice na…
Chcete snížit svou váhu, nebo prostě jen zdravěji jíst? Jenže vlastně nevíte, co byste měli mít na talíři? Přinášíme seznam potravin, které s tuky v těle zatočí a můžete je…
Děti se bohužel často špatně stravují. Na vině jsou návyky, které odkoukají doma nebo ve škole. Navíc jim chybí pohyb. Špatné stravování může mít za následek přibývání na váze,…
Patříte mezi vyznavače alternativní stravy bez masa a živočišných bílkovin nebo si jen potrpíte na zdravější způsob života? V obou případech je jídelníček postaven většinou…
„Některé dnešní děti umřou s velkou pravděpodobností dříve než jejich rodiče,“ říká specialista na dětskou obezitu lékař Zlatko Marinov. Vyděsili jste se? To je dobře. Pokud…
Každý Čech spotřeboval loni průměrně 225 až 300 kg mléka a mléčných výrobků. Ty jsou většinou vydávány za součást zdravého stravování, protože obsahují minerální látky a cukr.…
Rodinná firma Lunter nadále věří v oblibu svých přírodních produktů. Společnost Lunter, dříve známou jako Alfa Bio, před nedávnem zasáhla kauza cizrnové pomazánky, v níž se měla…
Pamatujte na to, že dětský organismus je velmi zatěžován, proto je důležité dbát na správnou skladbu jídelníčku. Optimální je pět porcí vyvážené stravy denně. Tím se rovnoměrně…
Pokud považujete potíže s trávením za běžnou součást svého života, děláte chybu. Organismus nám projevy, jakými jsou nadýmání, zácpa, průjem, pálení žáhy a další, něco sděluje.…
Co se v lidském těle děje s potravou od prvního lahodného sousta po posezení na toaletě? Kudy musí projít a jakými fázemi prochází?
Jíst pravidelně ovoce je pro organismus skutečně služba nad zlato. Je přírodním zdrojem ochranných látek, mnoha vitamínů, minerálních látek a dalších vitálních složek. Jeho…
Nejen trávení, ale také snahu shodit přebytečná kila, podpoří vláknina. Není jí náhodou ve vašem jídelníčku málo? Kde ji najdete?
